バランスボールで…！

今さっき衝撃の事実が判明

今、宗ちゃんが起きちゃったからミルクあげて抱っこしてバランスボールでボヨンボヨンしてたんですよ

何となく歩数計開いたら

カウントされてました（笑）

何これ〜！なんか面白いし、寝かしつけのモチベーション上がるんだけど（笑）

歩いてないけど

1ボヨン（笑）1歩でカウントされてるみたいで

てことは、今の寝かしつけは1281ボヨンボヨンって事ですよ☺️

すごい回数じゃん〜‼️ってテンションあがっちゃったよ…（笑）

他の日見てみたら、特に携帯触ってなかったのであまりカウントされてなかった😓

いや、でもこの真実を知れたので

これからボヨンボヨンする時は携帯握りしめて📱何ボヨンか確認するっていう楽しみが出来そうw

寝かしつけの時、何時までには寝てくれたらいいな〜とかっていう目標を勝手に立ててたので

これからは、1500ボヨンまでには寝てくれたらいいなぁ〜‼️とかってなる訳ですよ（笑）

いや、何言ってんだ？

って感じだけど、何もしないで寝かしつけるより遥かに楽しい‼️

ちなみにこのアプリ、fincっていうダイエットサポートアプリで1年前位から使ってるんですよ☺️

アプリと連動する体重計があって、乗ったら自動で記録してくれます✌️

歩数計は、目標歩数計の達成とか1500歩達成とかでポイントが貯まっていって

このポイントでアプリ内のモールで色んな物と交換出来るんですよ☺️

こんな感じで1ポイント1円として使える‼️

私は有料会員登録してて、

会員登録してると体重計レンタルが出来て、あとポイントがかなり溜まるので900円くらいの月額料金だけど実質100〜300円位なんじゃないかなぁ〜😳

特にこの、遺伝子診断っていうのは面白かったです☺️💕

自分の体質が分かるので、普段どんな事に気をつけたら太らない様になるかとか、こういうダイエットがいいですよ〜って教えてくれるんです☺️

ちなみに私は、

タンパク質リスクタイプというタイプらしくて、こんな内容でした🔽

脂肪の分解と、たんぱく質合成に関連する可能性がある遺伝子です。脂肪が分解されやすいことから太りにくい一方でたんぱく質の分解がしやすいことにより筋肉もつきにくく、基礎代謝が低下しやすいため、一度太るとやせにくいと言われます。

とっても意外でした😳

スポーツは好きで、妊娠前まで自転車🚲を競技としてやってたので筋肉質だと思ってました‼️

確かに、そう言われると

日頃から疲れやすくて、健康診断では中性脂肪が低すぎる‼️と何度指摘を受けた事か😓

いい事じゃないの？

と思いがちだけど、基準値より低いと体内に貯めておけるエネルギーが無いって事なので

すぐ疲れたりとかしやすいらしい😓

今年は体質改善だな！

って、話逸れすぎでしょ…（笑）

とゆうかもう2時なっちゃいますね💧

寝なきゃ〜💧

おやすみなさい💤

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